Mejorar la Autoestima: usando Afirmaciones Positivas
Mediante 3 pasos conseguirás
usar el poder de las Afirmaciones o frases positivas sobre ti, prueba a
hacerlo:
Paso 1: Eres lo que piensas que eres, por lo tanto piensa
mejor de ti mismo, ten pensamientos positivos y te sentirás y serás mejor.
¿Y cómo lograrlo? Te voy a dar, en los dos siguientes
pasos, un sencillo método a través de leer en voz alta
Afirmaciones
Positivas.
Quizá lo que te diga te resulte extraño, y
posiblemente nunca los hayas realizado, pero confía, y como dice Albert Einstein: “Si buscas resultados distintos no hagas siempre
lo mismo.”
Paso 2: Por la mañana, cuando te levantes, antes de comenzar
a oír la radio o dejar que tu mente divague, dedica tan sólo un par de minutos
a leer, mejor en voz alta, las siguientes Afirmaciones Positivas (Tu
puedes quitar o añadir otras, según tus necesidades):
- “Yo si puedo”
- “Yo soy el responsable de mi vida”
- “Lo haré mejor la próxima vez”
- “Yo puedo hacer cualquier cosa que ponga en mi mente”
- “Yo controlo mi actitud”
- “Estoy rodeado de amor. Todo está bien en mi mundo”
- “Me acepto y me quiero tal como soy; aquí y ahora”
- “Mi autoestima crece día a día”
- “Me merezco lo mejor”
- “Estoy bien conmigo mismo y con los demás”
Paso 3: Por la noche, antes de acostarte vuelve a leer de
corazón y de forma positiva el listado anterior, sintiendo dentro de ti cada
frase. Cada afirmación la puedes repetir tres o cuatro veces.
¿Qué puedes conseguir con esto? Mediante la verbalización
de Afirmaciones positivas, tu cerebro se está programando positivamente tu
mente inconsciente y con ello todo tu cuerpo. Ponlo en práctica ¡
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