jueves, 27 de febrero de 2014

Ejemplo de carta de presentación para un primer trabajo

Ejemplo de carta de presentación para un primer trabajo

Seguimos publicando ejemplos para tus cartas de presentación. Esta plantea el caso de un recién licenciado que quiere buscar su primer trabajo

Ejemplo carta de presentación:
Estimado Sr. Fernández:
Me gustaría integrarme en el Departamento Financiero de su empresa, ya que me siento motivado y capacitado para desarrollar diferentes tareas, especialmente en las áreas de finanzas y contabilidad.
Recientemente he finalizado mis estudios en Administración y Dirección de Empresas en la Universidad de Tarragona. La metodología aplicada en el centro, orientada a la acción y resultados, me ha permitido desarrollar una gran capacidad de resolución y  adquirir una perspectiva global de todas las áreas de la empresa. A lo largo de mi formación, he potenciado mi espíritu de trabajo en equipo, iniciativa e implicación en las tareas asumidas así como mi conocimiento de idiomas, mediante estancias y cursos intensivos en Inglaterra y Francia.
También he tenido oportunidad de desarrollar mis primeras experiencias laborales mediante prácticas en distintas empresas, cuyo detalle encontrará en el Currículum Vitae que le adjunto.
Estoy a su entera disposición para realizar una entrevista y las pruebas que considere oportunas.
Agradeciéndole su atención le saluda atentamente.


Fuente: Infojobs

miércoles, 26 de febrero de 2014

Curriculum cronológico y curriculum funcional

Curriculum cronológico y curriculum funcional

¿Qué tipo de currículum elaborar? A menudo no es tan importante el detalle como la agrupación de la información.
 
Hay dos modelos básicos de CV: el currículum cronológico y el currículum funcional. Se trata de 2 formas diferentes de agrupar la información que pueden ayudarte: dependiendo de tu trayectoria profesional y la oferta, te covendrá uno u otro modelo.
 
 
Modelo de currículum cronológico
 
Este modelo de currículum es el más habitual y presenta la información de tu historia laboral agrupada por fechas, comenzando siempre por la actual (o más reciente).
 
Este tipo de CV debes destacar los empleos que has tenido y las empresas en las que has trabajado.
 
 
¿Cuándo es apropiado este modelo?
 
Si tienes una larga trayectoria profesional ininterrumpida en el tiempo.
 
Si tus funciones se han desarrollado siempre en la misma área, y reflejan una carrera y progresión profesional.
 
 
Modelo de currículum funcional
 
Este modelo está orientado a mostrar tus capacidades y logros, sin facilitar información detallada acerca de dónde y cuándo se obtuvieron.
 
En él las experiencias se agrupan en bloques y categorías. En las primeras posiciones tendrás que resaltar la experiencia más afín a la vacante de empleo que estás buscando.
 
Con este modelo destacarás aquellos aspectos de tu CV que más valor dan a tu candidatura.
 
 
¿Cuándo es apropiado este modelo?
 
Si has estado durante largos periodos en paro, sin trabajar o has cambiado frecuentemente de empleo.
 
Si inicias tu carrera profesional y no tienes experiencia laboral.
 
Si deseas cambiar de área laboral o sector económico.
 
Elijas el modelo que elijas, no olvides algunos consejos básicos para hacer tu CV.

Fuente: Infojobs

martes, 25 de febrero de 2014

2 errores básicos que tu CV no puede cometer

2 errores básicos que tu CV no puede cometer

Cuida el diseño de tu CV y prioriza la información que muestras. Confía en ti y tu CV mejorará rápidamente.

Hay 2 errores básicos que se repiten en la mayoría de CVs (en su versión en papel).

Son “básicos” porque son elementales, fáciles de solucionar… Después quedará hacer un trabajo más profundo de reflexión sobre la trayectoria, investigación del mercado, estrategia de búsqueda y adaptación del CV a las ofertas.

Sin embargo, antes hay que solucionar 2 problemas:

EL DISEÑO DEL CV

Mira tu CV a dos metros de distancia y pregúntate: ¿apetece leerlo?.  Seguramente el reclutador solo dedique unos segundos a mirar tu CV, al menos en una primera criba. Y en esos pocos segundos debe captar su atención. Por eso es importante que se vea un diseño limpio y ordenado, y que no haya elementos que puedan entorpecer su visión. Estos son algunos errores comunes:

-Exceso de texto, muy condensado...

-Fotos malas, borrosas, reaprovechadas…

-Exceso de cursivas, negritas, tamaños de letra…

-Líneas de separación innecesarias…

-Exceso de márgenes

-Faltas de ortografía...

Todos estos elementos entorpecen un escaneado rápido de una página. Piensa que tu CV es un anuncio y la primera página es la más importante. Pasa la escoba por tu CV: lo agradecerá.

LA SELECCIÓN DE INFORMACIÓN 

Si nos acercamos un poco más al CV, veremos que demasiados candidatos no destacan las cualidades más importantes para el puesto ofertado. 

Tienen la manía de esconderlas. No es que no se incluyan. Pero es que damos tanta información que las escondemos.

Hay muchas maneras de "esconder" información relevante. Veamos algunos ejemplos:

-A veces se especifican demasiadas funciones en un puesto. De este modo no resaltan aquellas que son realmente de valor para la oferta. Elimina funciones intrascendentes.

-Habitualmente los datos personales ocupan demasiado espacio. Perdemos un valioso espacio de la primera página del CV en el cual podríamos explicar cosas más importantes de nosotros. El espacio es oro: aprovéchalo.

-A veces las fechas de las experiencias tienen demasiada visbilidad, o nos preocupan demasiado (espacios de inactividad, etc.). Olvídate. Es mucho más importante dar relevancia al nombre del puesto o al sector de la empresa.

-Otro ejemplo más. A veces en los conocimientos de informática se incluyen un montón de paquetes y programas, y a veces queda diluído algún conocimiento realmente relevante para el puesto. Nuevamente volvemos a esconder nuestros puntos fuertes.

Hay muchos más detalles, pero todos tiene un fondo común: la información no se presenta de forma estratégica en función de nuestros intereses: ¿qué queremos que destaque?

Normalmente la solución pasa por eliminar información. No te cortes.

CÓMO SOLUCIONAR ESTOS ERRORES

Yo diría que solo hace falta una mirada fresca de un desconocido y un poco de esfuerzo. Sin embargo, la mayoría de personas con las que hablo reconoce no haber trabajado suficientemente su CV. Si están buscando trabajo, la pregunta es: ¿por qué actúan así?

Yo diría que les falta confianza en 2 aspectos.

-Confianza en el CV. El CV tiene un gran poder y muchos no lo creen. Pero un CV se cambia y alguien obtiene mejores resultados. Así es.

-Confianza en uno mismo. Muchos candidatos tienen dudas sobre aspectos concretos de su CV y no saben qué decisión tomar. Y se paralizan. ¡Mal hecho! Es más importante tomar decisiones que tomar decisiones "correctas". Cada reclutador es un mundo y no hay respuestas perfectas ni para todos.

Y PARA ACABAR…

Si quieres empezar a trabajar “en serio” con tu CV. Te recomiendo algunas lecturas previas que espero amplíen tu perspectiva: ¡Suerte en tu búsqueda!

Fuente:
Alfredo Ruíz
Content Manager

lunes, 24 de febrero de 2014

10 consejos para hacer un buen curriculum

10 consejos para hacer un buen curriculum

10 cosas que no debes olvidar antes de enviar tu CV a una oferta de trabajo
 
Aquí tienes diez consejos básicos para tu curriculum vitae

1. Sé breve. El currículum no puede ocupar más de dos folios. Es contraproducente.

2. Cuida la presentación de tu CV: legibilidad, corrección ortográfica, fotografía de calidad, etc.
 
3. No olvides incluir información sobre tus conocimientos, formación y experiencia.
 
4. Sé coherente con las fechas que detallas en tu CV… Algunos currículums presentan incongruencias en este sentido, y se perciben negativamente.
 
5. Adecua tu CV a las expectativas de cada empresa. Destaca los conocimientos, puntos fuertes y experiencia más relevantes para la oferta de empleo en cuestión.
 
6. Describe las funciones realizadas en cada puesto. Son tan importantes (o más) que el cargo que ocupaste. Te aconsejamos incluir logros y objetivos cumplidos.
 
7. Lee atentamente tu CV y pide opinión a otras personas. Échale una ojeada rápida y piensa qué información has retenido a primera vista: el reclutador hará lo mismo.
 
8. Incluye carta de presentación. Explica en ella por qué te motivan especialmente el puesto y la empresa en la que quieres trabajar.
 
9. Envía tu CV a excompañeros de trabajo, conocidos o familiares que trabajen donde tú quieres llegar. Mueve tus contactos.
 
10. Cuida tu carta de presentación. Antes de hacerla vuelve a leer la oferta y busca información sobre la empresa. Te ayudará.
 
Fuente: Infojobs

domingo, 23 de febrero de 2014

Autocandidatura: ¿Cuándo es útil?

Autocandidatura: ¿Cuándo es útil?

¿Cuándo vale la pena enviar tu CV a una empresa si no buscan a nadie?
 
Entiendo por autocandidatura cuando una persona, por voluntad propia y sin existir la demanda, envía su CV a una empresa. Pero, ¿es aconsejable esta práctica?

Dada la situación actual del mercado, muchas de las autocandidaturas que se realizan son ineficaces. Poneros en la piel de un seleccionador e imaginad…

Un día llega un candidato con un perfil comercial, te entrega su CV (o lo envía por email) y te dice que cuentes con él cuando tengas una vacante. Tú guardas el CV con muy buenas intenciones porque te parece interesante pero, 6 meses después, cuando realmente la empresa necesita a alguien, pueden haber pasado muchas cosas:

- Ahora la empresa necesita perfiles diferentes a los que necesitaba hace medio año.

- No sabes dónde está el CV.

- Ya no te ocupas de los procesos de selección.

- Ya no estás en la empresa. Etc.

Por estos y otros motivos puede que tu autocandidatura se pierda en el olvido. En ese caso, el esfuerzo empleado habrá sido en vano. ¿Mala suerte?

CÓMO AUMENTAR LA EFECTIVIDAD DE TUS AUTOCANDIDATURAS

Dirigiéndolas estratégicamente solo a determinadas empresas. Por ejemplo…

-Pequeños negocios con alta rotación de empleados. Por ejemplo bares, restaurantes, peluquerías…. Tradicionalmente han tenido mucha rotación. Tú podías llevar un CV y justo en ese momento se iba un empleado y te llamaban para trabajar.

-Grandes empresas con una bolsa de empleo propia. Grandes superficies, Inditex, IKEA… Son empresas que tienen una constante necesidad de reclutar y que tienen una bolsa de CVs  propia. Recurren a su base de datos cuando tienen necesidad, accediendo rápidamente a los curriculums que más les interesan.

-Empresas y profesionales del reclutamiento. Desde una ETT a un headhunter, guardarán tu CV, lo clasificarán adecuadamente y lo encontrarán cuando lo necesiten. En cualquier momento pueden necesitar perfiles muy diferentes, desde atención al cliente a perfiles ejecutivos).



Fuente:
Irene Molins
Técnica de RRHH

viernes, 21 de febrero de 2014

3 vías para ampliar tus oportunidades de empleo

3 vías para ampliar tus oportunidades de empleo

La formación, la movilidad geográfica y la autoocupación, 3 opciones para ampliar tus perspectivas laborales
 
Pese a la situación actual, aún hay opciones que pueden dar resultado a la hora de encontrar empleo: la formación como herramienta para mejorar la empleabilidad, la movilidad geográfica o funcional para aprovechar las oportunidades profesionales o la autoocupación.
- Formación. El desempleo entre personas con titulación superior se ha sitúa en el 15,1% frente al 38,5% de las que tienen estudios primarios y el 31,6% de las que poseen el título de secundaria, según datos presentados por Adecco en su informe sobre Oportunidades y Satisfacción en el Empleo.  De hecho, tres de cada cuatro empleo destruidos por la crisis corresponden a personas con educación primaria o secundaria incompleta, según el estudio de la consultora de recursos humanos.

Encuentra cursos y masters en InfoJobs Formación
 
- Movilidad geográfica. La predisposición de los españoles a cambiar de localidad para encontrar un trabajo es actualmente muy baja. Esta es una de las conclusiones del 2º encuentro del Think Tank InfoJobs, un grupo de 5 expertos del ámbito académico y empresarial que analizan el mercado laboral y debaten propuestas de mejora. Y los datos lo corroboran: según el último Informe InfoJobs ESADE, aunque en principio la disposición de los candidatos españoles a emigrar para encontrar trabajo es alta (hasta un 68% en el caso de los universitarios), en realidad sólo el 23% de candidatos encuestados busca activamente fuera de su provincia. 
 
Según los expertos, la escasa motivación para cambiar de residencia se origina incluso antes de los estudios: entre los universitarios, el 92% cursan sus titulaciones en la misma provincia de residencia. Sólo Madrid y Cataluña registran datos destacados de movilidad, con un 25% de estudiantes provenientes de otras comunidades. Se trata una de las movilidades más bajas de Europa. Por eso demandan no sólo la restitución de las ayudas que fomentan la movilidad universitaria, como las becas Séneca, sino su ampliación y refuerzo.
 
En la misma línea, afirman que es necesario aumentar también la movilidad hacia otros países, tanto durante los estudios como para la realización de prácticas y la búsqueda de trabajo: "seguimos anclados en el concepto de mercado local, y hemos de pensar de manera más global", según los expertos. 
Según datos del INE, en los primeros nueve meses de 2012, 54.912 españoles salieron del país en búsqueda de empleo , un 21,6% más que en el mismo periodo de 2011. 
 

Ver ofertas para trabajar en el extranjero
 
- Autoocupación. La Unión Europea apuesta por implementar programas para promover la autoocupación, la incorporación de nuevos autónomos y el empleo para jóvenes. Si bien la autoocupación suele presentarse como una opción para encontrar empleo los datos económicos sobre creación de empresa o altas de autónomos no siempre acompañan. En diciembre 2012, la EPA indicaba que había 53.300 afiliados más respecto al mismo mes del año anterior quedándose en 3.022.000.
 
Por tipología de autónomo, según la EPA, el mayor crecimiento se registra entre aquellos que no tienen empleados a  su cargo, con 96.600 nuevas altas en 2012. Los datos parecen indicar que se está produciendo un cambio de tendencia en el mercado laboral por el que se demandan más profesionales autónomos frente a los que tienen un contrato de trabajo. 
Por lo que se refiere a la creación de empresas, En diciembre se crean 6.269 sociedades mercantiles, un 5,1% menos respecto al mismo mes del año anterior, y se disuelven 2.452, un 10,6% más, según datos del INE. Aunque el balance es positivo, el ritmo de desaparición de empresas se acelera en 2012. Los sectores en los que se crean más sociedades son el de comercio (21,2%,) y construcción (17%).

Fuente: Infojobs

jueves, 20 de febrero de 2014

Demuestra tu experiencia profesional

Demuestra tu experiencia profesional indicando los conocimientos que has practicado

Las empresas necesitan conocer esta información para asegurarse de que tu perfil encaja con el profesional que están buscando

Al inscribirte en una oferta de empleo es importante que aportes toda la información relevante que puede ayudarte a triunfar en el proceso de selección. Y como el movimiento, la experiencia también se demuestra andando… así que ¡ponte manos a la obra! 
 
Para que puedas demostrar todo lo que sabes, en InfoJobs hemos preparado un nuevo campo en el apartado Experiencia denominada: Conocimientos y tecnologías utilizados.  Aprovecha este nuevo espacio para indicar todos los conocimientos y tecnologías que has puesto en práctica en cada una de tus experiencias laborales. 
 
Te indicamos a continuación algunos consejos para mostrar correctamente los conocimientos en tu CV:
 
- Indica tu conocimiento o tecnología de una forma clara y simple. Por ejemplo: Microsoft Office
 
- Siempre que sea posible, aprovecha las sugerencias que el sistema te muestra al insertar tu nuevo conocimiento.
 
- Puedes incorporar hasta 15 conocimientos, separados por comas.
 
- Es importante que si has aplicado un conocimiento en más de una experiencia, lo indiques en cada una de ellas. Así mostrarás la profundidad de tu conocimiento.
 
- Al insertar tu conocimiento cuida especialmente la ortografía. Es importante que este aspecto lo cuides en todo tu CV.
 
- No escribas frases. No es recomendable indicar, por ejemplo: Alto conocimiento de Microsoft Office.
 
Ejemplo: a continuación te mostramos cómo ven las empresas los conocimientos Gestión de cuentas  y  Branding en el apartado Experiencia de un CV en InfoJobs.



Ahora las empresas también pueden indicar en sus ofertas de empleo qué conocimientos son especialmente necesarios para desarrollar el puesto. A continuación te mostramos un ejemplo, dónde aparecen los Conocimientos necesarios, dentro del apartado Requisitos de una oferta.



Actualmente más del 20% de las ofertas ya indican Conocimientos necesarios y, más de 62.000 candidatos también los indican en sus currículos.
 
Fuente:
Herènia Casas
Business Developer & Loyalty Coordinator BtoC

miércoles, 19 de febrero de 2014

5 ventajas de incluir una fotografía en el CV

5 ventajas de incluir una fotografía en el CV

Aunque en países como Estados Unidos no se recomienda incluir la fotografía, en España sigue siendo un valor añadido su presencia en el CV. Ofrece tu mejor cara, transmite confianza y positividad en ella para conseguir una entrevista.

Un buen CV empieza por estar completo, es decir con el máximo de campos cumplimentados, y uno de los campos clave es la fotografía. Por eso desde InfoJobs te recomendamos que incluyas una fotografía en tu CV. Si todavía no lo has hecho puedes editar ahora tu CV de InfoJobs e incluir tu foto.
 
¿Qué ventajas tiene incluir una fotografía en el CV?
 
1. Reconocimiento. Poner una fotografía en el CV facilita la labor de reconocimiento de los candidatos por parte de los reclutadores que revisan diariamente cientos de CVs. Es imposible acordarse de nombres y apellidos, sin embargo, es más fácil recordar rostros. Si le gustó tu CV, el reclutador podrá identificarte más fácilmente. Recuerda que la fotografía debe ser actual.
 
2. Profesionalidad. Mostrar un aspecto adecuado y acorde al puesto que quieres optar, especialmente para empleos “de cara al público”. La profesionalidad se puede transmitir a través del vestuario, por ejemplo en los colores sobrios. En el caso de las mujeres se recomienda evitar un exceso de maquillaje o accesorios que desvíen la atención del rostro.
 
3. Un CV más ameno. Incluir tu fotografía en el currículum hace más ameno el CV a la vez que aporta más información sobre ti. Un reclutador ante un currículum con fotografía o sin ella, seguramente tenderá a dedicarle más tiempo al CV con fotografía ya que capta su atención.
 
4. Humaniza. Transmite tu personalidad con un gesto natural. Aunque sea una imagen formal, puedes sonreír, es parte de tu lenguaje no verbal y te muestra como alguien cercano. Es clave que se te vea seguro, profesional y que transmitas confianza. 
 
5. Te diferencia. No hay dos rostros iguales, y puede ser un valor diferencial de tu CV frente a otro que no la tenga. El conocido formato DNI es el más válido, ya que muestra tu rostro de frente con un fondo neutro, sin embargo, es posible que también tengas una imagen profesional de medio cuerpo, en un entorno neutro de oficina, etc. Recuerda no poner nunca una fotografía con personas alrededor, recortada o de tus vacaciones.
 
En definitiva, ten presente que enviar un CV sin fotografía puede interpretarse como una falta de interés, rapidez a la hora de enviarlo, sensación de CV incompleto, etc. Por ello muestra tu mejor cara e incorpora ya tu fotografía en tu CV.
 


 Fuente: Infojobs

Demuestra tu experiencia profesional indicando los conocimientos que has practicado

Demuestra tu experiencia profesional indicando los conocimientos que has practicado

Las empresas necesitan conocer esta información para asegurarse de que tu perfil encaja con el profesional que están buscando
Al inscribirte en una oferta de empleo es importante que aportes toda la información relevante que puede ayudarte a triunfar en el proceso de selección. Y como el movimiento, la experiencia también se demuestra andando… así que ¡ponte manos a la obra! 
Para que puedas demostrar todo lo que sabes, en InfoJobs hemos preparado un nuevo campo en el apartado Experiencia denominada: Conocimientos y tecnologías utilizados.  Aprovecha este nuevo espacio para indicar todos los conocimientos y tecnologías que has puesto en práctica en cada una de tus experiencias laborales. 
Te indicamos a continuación algunos consejos para mostrar correctamente los conocimientos en tu CV:
- Indica tu conocimiento o tecnología de una forma clara y simple. Por ejemplo: Microsoft Office
- Siempre que sea posible, aprovecha las sugerencias que el sistema te muestra al insertar tu nuevo conocimiento.
- Puedes incorporar hasta 15 conocimientos, separados por comas.
- Es importante que si has aplicado un conocimiento en más de una experiencia, lo indiques en cada una de ellas. Así mostrarás la profundidad de tu conocimiento.
- Al insertar tu conocimiento cuida especialmente la ortografía. Es importante que este aspecto lo cuides en todo tu CV.
- No escribas frases. No es recomendable indicar, por ejemplo: Alto conocimiento de Microsoft Office.
Ejemplo: a continuación te mostramos cómo ven las empresas los conocimientos Gestión de cuentas  y  Branding en el apartado Experiencia de un CV en InfoJobs.



Ahora las empresas también pueden indicar en sus ofertas de empleo qué conocimientos son especialmente necesarios para desarrollar el puesto. A continuación te mostramos un ejemplo, dónde aparecen los Conocimientos necesarios, dentro del apartado Requisitos de una oferta.



Actualmente más del 20% de las ofertas ya indican Conocimientos necesarios y, más de 62.000 candidatos también los indican en sus currículos.

Fuente: Infojobs
 

martes, 18 de febrero de 2014

Más de 250 cursos Gratis de formación Online

Más de 250 cursos Gratis de formación Online

http://www.lacoladelparo.es/mas-de-250-cursos-gratis-de-formacion-online/

 


10 errores que tu perfil público no puede cometer

10 errores que tu perfil público no puede cometer

Saca el máximo partido a tu presencia como profesional en la red evitando estos fallos en tu CV 
 
¿Sabías que más del 90% de las empresas buscan a los candidatos en internet antes de contratar? Tener tu CV visible online tiene muchas ventajas: mejora tu imagen y reputación online como profesional, te permite hacer pública tu trayectoria profesional y logros en la red y acelera tus posibilidades de ser contactado por reclutadores que buscan activamente candidatos en internet.
 
Tu CV online es tu puerta profesional a nuevas oportunidades, tanto si estás buscando trabajo activamente o sencillamente quieres potenciar tu actividad como profesional en la red.
 
Evita estos 10 errores más comunes en tu perfil público para mejorar tu imagen profesional y sacarle el máximo partido a internet. 
 

 

jueves, 6 de febrero de 2014

¿Cuál es tu inteligencia?



¿Cuál es tu inteligencia?


Desde hace algunos años se ha ido desmitificando un pensamiento muy popular y hoy en día ya no se considera que la inteligencia humana sea única, sino que se reconoce la existencia de diferentes tipos de inteligencia. Esto, entre muchas otras cosas, significa que, por ejemplo, una persona puede ser sumamente inteligente en un campo teórico, pero quizá no sea capaz de aplicar esa inteligencia para resolver problemas de tipo práctico (o viceversa).

El área de la psicología educativa o evolutiva nos ha demostrado que existen las inteligencias múltiples. Fue el autor Howard Gardner quien, en el año 1983, introdujo el concepto de sub-inteligencias como partes que componen la inteligencia personal, dilapidando el concepto unitario del término.

Lejos de ligar la inteligencia a los resultados académicos puramente intelectuales, Gardner estableció que la inteligencia se arraiga en habilidades personales, siendo éstas modificables y cambiantes. Lo que determina qué inteligencia predomina sobre las demás es la interacción de la herencia biológica y el entorno de vida. ¿Qué conclusión sacamos en base a esto? Que la inteligencia sirve como instrumento para adaptarse al medio, a través de nuestras capacidades de resolver inconvenientes o generar nuevos problemas, inmersos en una cultura particular. - See more at: http://lamenteesmaravillosa.com/que-son-las-inteligencias-multiples#sthash.aWJUv7OD.dpuf


Los distintos tipos de inteligencia

Las inteligencias se pueden dividir en ocho tipos:

1. Lingüística-verbal: predominante en personas que se expresan adecuadamente, tanto a nivel escrito como oral.

2. Lógico-matemática: implica resolver problemas de forma rápida, a través del manejo de múltiples variables y utilizando métodos deductivos e inductivos.

3. Espacial: alta capacidad en el dibujo, percepción y visualización de detalles.

4. Musical: predominante en las personas que saben escuchar, ejecutar y crear música.

5. Corporal-cinestésica: gran capacidad de control, expresión y coordinación corporal.

6. Intrapersonal: es aquella inteligencia que se basa en el conocimiento y gestión de las emociones y de los pensamientos propios, con el fin de sacar conclusiones.

7. Interpersonal: permite leer y comprender los deseos, motivaciones y emociones de los demás, sin depender necesariamente del lenguaje.

8. Naturalista: si bien no figuraba en el listado original de los tipos de inteligencia, el autor lo agregó en el año 1995. Se entiende como “inteligencia naturalista” a aquella que se basa en el reconocimiento de las relaciones entre los animales y demás elementos del mundo natural.

Es importante aclarar que, en el pasado, solo las inteligencias 1 y 2 eran utilizadas como bases de los exámenes de Coeficiente Intelectual. Además, cada tipo de inteligencia define en qué área social, cultural y laboral nos podremos desenvolver más eficazmente. –



La importancia de los sistemas de educación

Todos poseemos los distintos tipos de inteligencias listadas, pero no en la misma medida, por lo que alguna siempre sobresale por sobre las demás. A pesar de los avances en estos campos teóricos, aún hoy el sistema de educación actual suele beneficiar a las personas con altos niveles de inteligencia verbal y matemática, minimizando las capacidades del resto. Esto plantea una discusión sobre el cambio del sistema educativo, ya que todas las clases de inteligencia deberían tener la misma importancia. La clave sería, entonces, generar sistemas de educación diversos y personalizados, atendiendo a las características particulares, estimulando así los puntos fuertes de cada uno de los estudiantes.

Es fundamental reconocer (y ser orientado para descubrirlo, cuando sea necesario) en qué tipo de inteligencia sobresalimos, para así aprovechar nuestras habilidades al máximo, ya que eso definirá qué tipo de aprendizaje utilizaremos y qué camino tomaremos en nuestras vidas. 

Fuente: mente maravillosa


martes, 4 de febrero de 2014

La droga de la Felicidad


Empiezas hablando, luego llega el tonteo acompañado de sonrisas estúpidas, carcajadas de adolescentes, más tonteo y comienzan las indirectas. El corazón empieza a latir más deprisa, la presión sistólica sube, se liberan grasas y azúcares para aumentar la capacidad muscular y se generan más glóbulos rojos a fin de mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea. Estás enamorado. Así podríamos resumir buena parte de los comienzos de las relaciones amorosas. Pero, ¿qué está pasando realmente en nuestro organismo?

 El deseo sexual.
Empiezas hablando, luego llega el tonteo acompañado de sonrisas estúpidas, carcajadas de adolescentes, más tonteo y comienzan las indirectas. El corazón empieza a latir más deprisa, la presión sistólica sube, se liberan grasas y azúcares para aumentar la capacidad muscular y se generan más glóbulos rojos a fin de mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea. Estás enamorado. Así podríamos resumir buena parte de los comienzos de las relaciones amorosas. Pero, ¿qué está pasando realmente en nuestro organismo?
El deseo sexual viene acompañado de ese tonteo que finge ser nada más que eso, una tontería. Los científicos cautivados por el amor han explorado y descubierto que existe un mecanismo cerebral responsable de mantener esta atracción aunque no se consuma. Culpan a una región conocida como el área tegmental ventral que libera dopamina. La dopamina es una de las hormonas del placer, y se ocupa de estimular cuatro puntos del cerebro: el núcleo accumbens, el septum, la amígdala y la corteza prefrontal que finalmente provocan el deseo sexual. Un mecanismo engranado a la perfección para experimentar sensaciones y emociones increíbles.
Ahora bien, no es tan sencillo como parece. Para poder satisfacer este deseo carnal la información genética, hormonas y células nerviosas cooperan entre sí para generar el deseo y la reacción necesaria para terminar lo que empezó como una liberación de dopamina.
Mientras nuestro pensamiento entra en un bucle sin salida obsesionado por el sexo con esa otra persona, en nuestro cerebro estallan una cascada de efectos libidinosos provocados por la unión de neurotransmisores y hormonas sexuales con receptores neuronales.
Finalmente cuando lo desnudas y comienza el juego sexual, se activan genes que producen la maravillosa hormona del orgasmo, la oxitocina. Esta hormona, además de estimular las contracciones uterinas para el parto y hacer brotar la leche, parece ser un mensajero químico del deseo sexual. Y la llamo maravillosa, porque la liberación de esta hormona también provoca que una pareja forje lazos, se sienta vinculada y cercana emocionalmente.
Todos sabemos que podemos tener relaciones sexuales sin enamorarnos. Pero si repetimos muchas veces, la probabilidad de que este estallido de hormonas nos haga perder la cabeza por alguien aumenta y nos volvemos adictos.

Drogas de la felicidad.
No nos volvemos solo adictos a esa persona que ahora duerme a tu lado, sino a la gran cantidad de drogas que produce nuestro propio organismo cuando nos enamoramos. Se genera un cóctel químico que nos puede hacer perder la razón. Yo, supongo que esto es lo que genera la tontería del enamorado, las risitas estúpidas, lo que nos vuelve imbéciles. ¡Estamos bajo los efectos de las drogas de la felicidad!
Estas sustancias que produce el cerebro se denominan hormonas endógenas (se producen en la corteza cerebral).  Cuando estamos enamorados, la dopamina, oxitocina y feniletilamina aumenta 7000 veces su cantidad.
La dopamina es el neurotransmisor responsable de los mecanismos de refuerzo del cerebro, es decir, de la capacidad de desear algo y de repetir un comportamiento que proporciona placer. Pero parece ser que el verdadero enamoramiento nos asalta cuando se produce en el cerebro la feniletilamina, compuesto orgánico de la familia de las anfetaminas.
Nuestro cerebro genera dopamina, norepinefrina y oxitocina cuando se inunda de esta última sustancia. Es entonces cuando los neurotransmisores dan lugar a los arrebatos sentimentales. Estamos enamorados. Estos compuestos combinados hacen que los enamorados puedan permanecer horas haciendo el amor y noches enteras conversando, sin sensación alguna de cansancio o sueño.
Los estudios demuestran que cuando nos volvemos imbéciles, los niveles de serotonina se desploman y los centros de recompensa del cerebro se inundan de dopamina y norepinefrina. El efecto es similar al de una droga altamente adictiva. Crea fuertes vínculos en nuestras mentes entre el placer y el objeto de nuestro deseo.

Del amor pasional al amor duradero.
He escuchado muchas veces que tanta droga no puede ser buena. Pierdes la capacidad de concentración, en el trabajo no se rinde de forma eficaz. Estar enamorado consume muchos recursos. No podríamos vivir así mucho tiempo, es por ello que el enamoramiento no dura siempre. Iría en contra de nuestro anhelo por sobrevivir. Esta “imbecibilidad transitoria”, como lo denomina Ortega y Gasset, dura entre 6 meses y 3 años.
Con el tiempo el organismo se hace resistente al efecto de estas sustancias y toda la locura de la pasión se desvanece gradualmente. Comienza una segunda fase del amor caracterizada por la pertenencia y un amor más sosegado. Esta etapa viene acompañada de sentimientos de seguridad, comodidad y paz. Las protagonistas de aquí son las endorfinas (compuestos químicos naturales de estructura similar a la de la morfina y otros opiáceos). Son ellas las que confieren la sensación común de seguridad comenzando una nueva etapa, la del apego. Es por ello que se sufre tanto al perder al ser querido, dejamos de recibir la dosis diaria de narcóticos.
Cuando la atracción bioquímica decae, la pareja se enfrenta a una dicotomía: separarse o habituarse a manifestaciones más tibias de amor (compañerismo, afecto y tolerancia).
Si decidiéramos cambiar de pareja, sólo por sentir otra vez la pasión, no olvidemos que una vez más volverá a repetirse el ciclo. Una y otra vez.

Un “pero”.
A pesar de todas estas explicaciones bioquímicas, que podrían terminar arrancándole al amor su mágico misterio, debemos darle un espacio al raciocinio y no solamente dejarnos arrastrar por el sentimiento y la química.
Fuente: El arte de amar (Erich Fromm).

Mapa cerebral del amor y del deseo sexual


¿Existe alguna conexión cerebral entre el amor y el deseo sexual?

Una de las cuestiones más difíciles a los que se enfrenta la terapia de pareja es la relación entre el deseo sexual y el amor. Estos dos estados mentales que nos unen a otra persona han resultado ser muy complicados de desenredar.

El primer estudio en examinar la diferencia neuronal entre el amor y el deseo sexual explora las áreas cerebrales que comparten y las diferencias en sus patrones neuronales. Un grupo de investigadores revisaron y analizaron 20 estudios donde se medía la actividad neuronal del amor y del deseo sexual de 309 participantes (Cacioppo et al., 2012).
Se les pedía a los participantes de los estudios que miraran fotos de sus parejas o imágenes eróticas. Y resulta que encontraron que el amor y el deseo activan áreas específicas pero relacionadas en el cerebro. Las áreas cerebrales activadas son las que están involucradas en la emoción, la motivación y el pensamiento abstracto.

Éstos dos sentimientos activan regiones diferentes del cuerpo estriado. La región relacionada con el deseo sexual se activa cuando percibimos cosas agradables, como el sexo o la comida. Y la región relacionada con el amor, con el aprendizaje de conexiones entre comportamiento y recompensa. A medida que el deseo sexual se convierte en amor, pasamos a procesar la información sobre el objeto deseado y amado en un área distinta del cuerpo estriado.


Este hallazgo sugiere que el deseo sexual es algo más que una emoción básica, si no que implica la motivación dirigida a una meta y pensamientos más avanzados. Así, los autores de este estudio lo consideran como un estado de ánimo con un objetivo específico, mientras que al amor es un comportamiento que tiene un objetivo más abstracto, flexible y complejo. El amor no depende de la presencia física de otra persona.

El amor y la adicción a las drogas
El amor se localiza en una zona del cuerpo estriado que está asociado con la adicción a las drogas. El autor sugiere que “el amor podría ser un hábito formado por un deseo sexual que se retroalimenta a través de una recompensa. Funcionando así de la misma manera en el cerebro como lo hace las drogas en las personas adictas”.

Parece ser que  el amor vive en el cerebro y no en el corazón.

Fuente :Tais