domingo, 8 de diciembre de 2013

Dependencia emocional




Dependencia emocional

Uno de los objetivos de la vida es ser felices, la mejor forma de disfrutar, es conociéndonos a nosotros mismos, para saber quiénes somos y las cosas que nos gustaría cambiar y mejorar, es decir tener una sana autoestima.

En ocasiones pensamos que  nuestra felicidad depende de los demás, o de ser felices en pareja, con lo que se suele depender de la otra persona.



Las personas con dependencia emocional sienten una necesidad desmedida de estar cerca de su pareja que suele conllevar comportamientos de sumisión y temor a la separación, así como control obsesivo de lo que hace y donde está la otra persona.
La búsqueda de afecto provoca una necesidad de afecto extremo, teniendo deseos obsesivos de exclusividad en la relación y priorizando a la pareja sobre cualquier otra cosa. Se vive pendiente de la otra persona, desde la inseguridad, con dependencia emocional.
Se idealiza a la pareja, con comportamientos obsesivos de acaparamiento, celos patológicos, sensación de vacío si no se tiene la atención de la persona, ansiedad ante la separación, sentimientos de culpa y enfado por las emociones difíciles de satisfacer, llegando a la exigencia de deseos fuera de la realidad que llegan a agobiar a la otra persona.
Se auto-valora dependiendo de la necesidad de aprobación de tener una relación, toda la vida gira en torno de la otra persona  viviendo de forma subordinada.
La dependencia emocional y afectiva necesita tratamiento psicológico, pues en muchos casos subyace violencia de género.

los Ojos y significado de las emociones

OJOS (y las dolencias en general)

Dolencias en los ojos, entre otras la ceguera, son un modo de cerrarme a lo que veo. 
  • Elijo ignorar lo que sucede alrededor mío, renuncio a las impresiones visuales que me vuelven a poner en tela de juicio. 
  • En vez de aceptar una realidad que podría ser dolorosa, repugnante o confusa, prefiero cerrar los ojos.
La ceguera puede estar causada por la diabetes  o también por la acumulación de cosas que rehúso aceptar, aportándome confusión y un sentimiento de ya no saber a dónde ir. 
Frecuentemente herida por un impacto, por un traumatismo o por un gran miedo interior, mi vista se retira y la energía de los órganos visuales también. 
  • En particular puede tratarse del temor de perder a alguien o algo que quiero. Sin embargo, la oscuridad exterior parece generalmente aportar una apertura interior, un universo privado, secreto y coloreado. Entonces me abro más a mi mente interior. 
  • Una deformación del ojo (astigmatismo, miopía, presbicia) indica que busco de modo desmesurado encontrar respuestas en el exterior en vez de dentro de mí. Cuanto más busco afuera de mí, más me aparto de mi núcleo interior. 
  • Una visión velada (cataratas, glaucoma) indica que mi versión de la realidad es contraria a la que veo. Esto me indica que pongo difícilmente mi atención sobre lo esencial, que rechazo lo que veo. Tomo consciencia de la belleza que me rodea y me doy tiempo para mirar.

Evitar la sobreprotección del niño

Evitar la sobreprotección del niño


En gran parte, el desarrollo emocional del niño está relacionado con el afecto y la atención que le muestren sus padres desde pequeño. Pero un exceso de protección puede perjudicarle, por lo que es necesario que controlemos ese impulso por sobreproteger al menor.

El objetivo para los padres debe ser ayudar a su hijo a ser autónomo, a conocer el mundo y el entorno que le rodea, y a tener una imagen positiva de sí mismo. Los padres también deben ser conscientes de que su hijo tiene que ir, poco a poco, distanciándose de ellos, y que eso es algo bueno para el desarrollo del niño. Para conseguir cuidar a tu hijo sin un exceso de protección, no te pierdas las siguientes claves.

Transmite a tu hijo la sensación de un mundo tranquilo. Si nota un exceso de peligro, o de ansiedad por tu parte, puede crearle inseguridad, que le impedirá relacionarse con los demás sintiéndose seguro de sí mismo.

Enséñale que aunque cometa una equivocación, siempre hay una posible solución. Dale ciertas responsabilidades propias para su edad, para que aprenda que ante un error se puede actuar. Es importante que el niño vea este comportamiento en sus padres, porque así lo hace suyo, por imitación.

Estar constantemente controlándole o atosigándole con frases del tipo: “ten cuidado”, “te vas a caer”, no permiten que el pequeño desarrolle su integridad física y su seguridad en sí mismo. Debes dejarle respirar. Sin embargo, el niño también debe sentir que sus padres se ocupan de él, que si le pasa algo van a estar a su lado. Esto le dará la seguridad que necesita para que aumente su autoestima.

El mayor inconveniente que presenta la sopreprotección de los hijos es que los niños crecerán con una gran inseguridad e incapacidad para enfrentarse al mundo, y se sentirán permanentemente dependientes de sus padres.

¿Sientes que sobreproteges a tus hijos?

http://padres.facilisimo.com/blogs/psicologia-infantil/evitar-la-sobreproteccion-del-nino_964568.html?fba

La amnesia y la relación con la emociones

AMNESIA (fallos de  MEMORIA)

www.psicologiaenpractica.webnode.es

La amnesia es una pérdida completa o parcial de la memoria. La persona que sufre de amnesia es incapaz de recordar hechos que su memoria había retenido.
  • La amnesia es una especie de coartada que permite rechazar uno o varios recuerdos demasiado dolorosos para la persona.
  • Si te encuentras en este estado, date cuenta de que recuperando el contacto con la Divinidad que mora en ti, puedes conseguir sobrepasar tus límites anteriores. Es tu cuerpo mental el que llegó a su límite y te hizo elegir esta opción. Es posible que en el pasado no hayas podido hacer frente a algunos recuerdos, pero es muy probable que la persona que eres ahora sí lo logre. Empieza dedicando un tiempo a programar tu mente para que puedas lograrlo, y, después, busca los medios adecuados. Si te permites pedir ayuda, te será más fácil encontrarlos.

La amnesia es la pérdida de mi memoria, parcial o total, tanto de las informaciones ya adquiridas en el pasado como de las presentes. La amnesia es comparable a la enfermedad de Alzheimer bajo diversos aspectos. 
  • La persona amnésica padece terriblemente del momento presente en su vida actual. Mi deseo de huir y de “marchar” es tan grande (poco importa la situación vivida) que me repliego sobre mí por dolor, cólera, incapacidad o desesperación y me encierro volviéndome insensible a casi todo. Me escapo, me aletargo o me hago insensible a una persona o a una situación. Rehúso vivir las situaciones y las experiencias de todos los días, poco importa su intensidad. 
El dolor interior es proporcional a la gravedad de la amnesia, sea ésta parcial (ocultación mental parcial de imágenes muy dolorosas de la infancia) o total (¡tentativa inconsciente de tener una nueva vida y un nuevo deseo de vivir porque ya no puedo vivir con esta primera vida!). 
  • Vergüenza y culpabilidad pueden manifestarse, cualquier sea la razón. Intento ignorar varias cosas, entre las cuales mi familia y varias situaciones difíciles. Estoy más o menos separado de la realidad presente. 
El proceso de aceptación y de integración es muy importante porque el fenómeno de ocultación de ciertas experiencias por el mental puede jugarme pasadas en experiencias futuras. 
Es posible que viva algunas sin saber ni comprender por qué me suceden! Es una toma de consciencia diaria con relación a lo que soy y a lo que me queda por arreglar en mi vida para volver a tomar contacto con mi verdadero yo superior.

sábado, 7 de diciembre de 2013

Amigdalas y significado emocional

MÍGDALAS - AMIGDALITIS ( GARGANTA, INFECCIÓN)

www.psicologiaenpractica.webnode.es 

La amígdala es un órgano de defensa para el organismo y una barrera antimicrobiana, que está situada como centinela en la entrada de las vías aerodigestivas. La amigdalitis se manifiesta cuando las amígdalas se convierten en un foco de infección, creando problemas, especialmente al tragar los alimentos.
  • Esta enfermedad manifiesta la ira causada por algo que no puedes tragar. ¿Qué situación o qué persona no "tragas" en ese momento? ¿Qué píldora te parece demasiado grande para tragarla?
  •  Si hay algo que no puedes tragar en este momento, es porque una parte de ti está demasiado involucrada en el juicio (una parte de tu ego). Alimentas pensamientos de rebelión que pueden estar dirigidos hacia ti o hacia alguien más. Estás seguro de tener la razón. Te beneficiaría vivir esta situación con más amor y aceptación.

Las amígdalas, que significan “almendras” forman parte del sistema inmunitario y de la linfa (líquido que limpia el cuerpo humano), y son definidas como filtros que controlan todo lo que circula al nivel de la garganta (lo cual corresponde a la creatividad, a la comunicación). 
  • Cuando están inflamadas, tengo dificultad en tragar y corro el riesgo de ahogarme. Inhibo mis emociones y “ahogo” mi creatividad. Hay una situación que me ahoga a través la cual inhibo mis sentimientos de cólera y de frustración. Una amigdalitis (itis=cólera) se manifiesta generalmente cuando mi realidad que trago me trae una intensa irritación a tal punto que mis filtros (las amígdalas) no pueden cogerlo todo y se vuelven rojas de cólera por no poder alcanzar un objetivo interior que estoy viviendo. Puede ser el miedo de no poder alcanzar un objetivo en perspectiva o de no ser capaz de realizar algo importante para mí, por falta de tiempo o de oportunidad. Tengo la sensación que estoy a punto de lograr algo que me es caro (un trabajo, un cónyuge, un coche, etc.) pero temo que se me escape y que deba hacer sin ello, o que sólo pueda disfrutar de ello en parte o no totalmente, lo cual para mí “es duro de tragar”. 
  • Un conflicto interior muy intenso está “ahogado” y no expresado. Es un bloqueo, el cierre de esta vía de comunicación. ¿Tengo yo la sensación de que hay una situación que “trago equivocadamente”? Vivo en rebelión con una persona cercana a mí (familia, escuela, trabajo) incluso en revuelta. Si soy un niño, frecuentemente tengo amigdalitis porque aún no estoy bastante consciente de lo que sucede y no tengo control sobre los acontecimientos. Vivo frustración vinculada a lo que debo “tragar” en la vida.
Si quiero resolver la amigdalitis, acepto las cosas tales como son alrededor mío, tomo el tiempo de aceptar las situaciones que trastornan mi vida, con calma y serenidad. 
Es posible y fácil enseñar esta actitud a los niños que están preparados para ello. Observemos que la ablación de las amígdalas significa la aceptación de tragar la realidad sin que esté filtrada o censurada (protegida) previamente. Es una carencia de protección. Debo tratar esta situación de un modo diferente que sería más armoniosa para mí.

¿Que sucede en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo durante el orgasmo?

No existe una definición universal que pueda describir por completo lo que es un orgasmo, ya que todos somos muy distintos. Sin embargo, suelen señalarse muchas cosas en común en todos los casos y todos podemos coincidir en algo. Se trata de una experiencia de placer intenso y satisfacción increíble.
Pero...¿Qué es lo que hace que tras el acto sexual sintamos tanto placer? o mejor dicho ¿Qué le sucede a nuestro cuerpo?¿ y a nuestro cerebro? Las características no son iguales en hombres y mujeres.


Vayamos por partes ¿os parece?

Según la RAE el orgasmo es la "Culminación del placer sexual" o la "Exaltación de la vitalidad de un órgano", según el diccionario de sinónimos es "convulsión, espasmo, exaltación, clímax, culminación" y según la Wikipedia "El orgasmo (del idioma griego ὀργασμός) o clímax (del griego κλίμαξ, «escalera» o «subida») es el momento culminante del placer sexual."

Hasta aquí todo palabras que si, definen lo que es un orgasmo, se lleva estudiando años y años sobre el tema, pero ¿que le sucede a nuestro cuerpo en el momento del orgasmo?

El orgasmo se puede dividir en cuatro fases : La primero es la excitación, luego la máxima potencia llamada Plateau, después el anhelado climáx y finalmente la resolución. Estas etapas ocurren en cosa de segundos pero en ese periodo nuestro cuerpo se comporta muy distinto a cómo acostumbra el resto de día: La mayoría tiene en este periodo un incremento del flujo genital, una respiración más lenta, bajas señales nerviosas y hasta un descenso en el ritmo cardíaco (aunque se esté muy cansado).

A los hombres se les contrae el esfínter anal, la prostata y los músculos del pene hasta la eyaculación, el orgasmo masculino no dura mas de diez segundos (muchos me parecen) y hay estudios que indican que baja considerablemente el nivel de agresividad (esto si me lo creo)



Y a las mujeres se les contraen el útero, la vagina, los músculos de la pelvis y el ano. La duración del orgasmo alcanza los 20 segundos. Muchas áreas del cerebro se apagan en el clímax dejando una relajación plena y una disminución emocional.

El auto control, la preocupación, el miedo, la ansiedad son deshabilitados durante el orgasmo, vamos, que como ansiolítico o relajante no tiene precio.

Hasta aquí el cuerpo pero..¿que sucede en nuestro cerebro?


El sistema nervioso y el cerebro son de suma importancia en todos los aspectos de nuestra vida y por supuesto ocurre lo mismo con los orgasmos. Sin el envío de impulsos nerviosos a la médula espinal y el cerebro, no habría orgasmos.

Las zonas genitales están plagadas de nervios que se dedican a informar al cerebro de lo que esta ocurriendo por dichas zonas, a diferentes nervios diferente información. Esto explica que por ejemplo en las mujeres un orgasmo producido por la estimulación del clítoris sea distinto al producido por una penetración, lo que se debe a que distintas terminaciones nerviosas producen distintas sensaciones.



Los nervios de la zona genital que más trabajan durante la transmisión del orgasmo son:

El nervio hipogástrico: transmite desde el útero y el cuello del útero en las mujeres y desde la próstata en hombres.

El nervio pélvico: transmite desde la vagina y el cuello del útero en las mujeres y desde el recto en ambos sexos.

El nervio pudendo: transmite desde el clítoris en las mujeres y desde el escroto en los hombres.

El nervio vago: transmite desde el cuello del útero, el útero y la vagina.

Todos estos nervios trabajan en la transmisión de estímulos hacia la espina dorsal, razón por la cual aquellas personas cuya espina dorsal está dañada suelen tener problemas para lograr un orgasmo.

¿Y que pasa cuando llega esa información al cerebro?

En el cerebro existe un centro de placer o "circuito de recompensa" que funciona con distintos tipos de placer como la risa, el sexo o incluso las drogas, afectando a diferentes áreas del cerebro como la amígdala, el núcleo accumbens, El área tegmental ventral, el cerebelo o la glándula pituitaria
.
Solo en el clítoris existe una concentración de más de 8000 terminaciones nerviosas, y estos a su vez están conectados por nervios más largos que se comunican nada con la espina dorsal.

Tanto en hombres como en mujeres durante el orgasmo la zona del cerebro ubicada detrás del ojo izquierdo conocida como corteza orbitofrontal, sencillamente se apaga. ¿Qué significa esto? La corteza orbitofrontal es la parte del cerebro encargado de los procesos que implican la razón y el control. Cuando se tiene un orgasmo, se pierden la razón y el control por completo.

Lo que le ocurre al cerebro durante el orgasmo se puede comparar a lo que le ocurre bajo los efectos de la heroína.



¿Curioso verdad? ¿tu como definirias al orgasmo?
http://www.porunorgasmodiario.com/2013/05/que-sucede-en-nuestro-cerebro-y-en.html?showComment=1368675469009#c2772316951534054609

10 rasgos paradójicos de la gente creativa

10 rasgos paradójicos de la gente creativa
Hoy en día es seguro decir que mas y mas emprendedores son artistas, y artistas de todas clases son emprendedores. Y la tendencia está en crecimiento en todos los ámbitos (arte, ciencia, tecnología, negocios, cultura, espiritualidad) y se incrementa gradualmente.
La creatividad es un tema común que manejan tanto emprendedores como artistas. Pero la gente creativa también tiende a ser paradójica.
El destacado profesor en psicología y comportamiento Mihaly Csikszentmihalyiescribió en su libro Creativity: The Work and Lives of 91 Eminent People(HarperCollins, 1996):
“He dedicado 30 años de investigación sobre cómo vive y trabaja la gente creativa, para hacer mas entendible el misterioso proceso por el cual esta gente viene con nuevas ideas y nuevas cosas. Si tuviera que expresar con una sola palabra que hace sus personalidades tan diferentes del resto es complejidad. Muestran tendencias de pensamiento y acción que en la mayoría de las personas están segregados. Ellos contienen extremos contradictorios; en lugar de ser un individuo, cada uno de ellos es una multitud”.
Mihaly describe diez rasgos contradictorios por naturaleza que frecuentemente están presentes en la gente creativa:
1. La gente creativa tiene una gran cantidad de energía física, pero a menudo son tranquilos y reposados.
Trabajan durante largas horas con gran concentración, al mismo tiempo que proyectan un aura de frescura y entusiasmo. 
2. Los creativos tienden a ser inteligentes e ingenuos al mismo tiempo.
“Esto es la fluidez o la capacidad de generar una gran cantidad de ideas, la flexibilidad o la capacidad de pasar de una perspectiva a otra, y la originalidad en la selección de las asociaciones inusuales de ideas. Estas son las dimensiones de pensamiento que más prueban la creatividad y la medida que la mayoría de las agencias tratan de mejorar”
3. Las personas creativas combinan el desenfado con la disciplina o la responsabilidad con la irresponsabilidad.
Pero este desenfado no llega muy lejos sin su antítesis, una cualidad de tenacidad, resistencia y perseverancia."A pesar del aire despreocupado que muchas personas creativas afectan, la mayoría de ellos trabajan hasta altas horas de la noche y persisten cuando los individuos menos impulsados ​​no”.  
4. La gente creativa alterna entre imaginación y fantasía y un sentido arraigado de realidad.
El gran arte y la gran ciencia implican un salto de la imaginación a un mundo que es diferente de la realidad. 
5. Las personas creativas tienden a ser extrovertidos e introvertidos.
La mayoría de nosotros somos lo uno o lo otro, o bien preferimos estar en medio de las multitudes o sentados en un banquillo y observar el espectáculo de lejos. Los individuos creativos, por otro lado, parecen exhibir ambas características simultáneamente. 
6. Los individuos creativos son humildes y orgullosos al mismo tiempo.
Es común esperar que al conocer a una persona famosa que esta sea altanera y arrogante, solo para encontrarse en su lugar que tiene una baja autoestima y timidez. 
7. Los creativos, hasta cierto punto, escapan del rígido estereotipo del género.
Cuando se hacen pruebas de masculinidad y feminidad a los jóvenes, una y otra vez los resultados son que las chicas creativas y con talento son más dominantes y resistentes que otras chicas, y los chicos creativos son más sensibles y menos agresivos que sus pares masculinos.
8. Las personas creativas son al mismo tiempo rebeldes y conservadores.
Es imposible ser creativo sin antes haberse interiorizado en un área de la cultura. Así que es difícil ver como una persona puede ser creativa sin ser tradicional y conservadora, y al mismo tiempo rebelde e iconoclasta. 
9. La gente creativa suele ser muy apasionada por su trabajo, sin embargo, pueden ser también muy objetivos.
Sin la pasión, pronto se pierde el interés en una tarea difícil. Sin embargo, sin ser objetivo, nuestro trabajo no es muy bueno y carece de credibilidad. 
10. La apertura y sensibilidad de las personas creativas a menudo los expone al sufrimiento y al dolor, pero también a una gran cantidad de diversión.
“Quizás la cualidad más importante, la que está más presente constantemente en todos los individuos creativos, es la capacidad de disfrutar el proceso de creación en sí mismo. Sin esta característica, los poetas se rendirían en su búsqueda de la perfección y escribirían jingles comerciales, los economistas trabajarían para los bancos en los que ganarían al menos el doble de lo que lo hacen en las universidades, y los físicos dejarían de hacer investigación básica para unirse a los laboratorios industriales donde la las condiciones son mejores y las expectativas más predecibles”.Paradójico o no, lo cierto es que no existe una fórmula para la creatividad individual. Como Mihay dice: “las personas creativas son conocidas por su capacidad de adaptarse a casi cualquier situación y conformarse con lo que está a su alcance para lograr sus objetivos.” Así que, más que nada, lo que se necesita para ser creativo es ingenio y valor para no darse por vencido. 
http://iavq.com/10-rasgos-paradojicos-de-la-gente-creativa/

viernes, 29 de noviembre de 2013

Tu desorden puede reflejar tus miedos



Tu desorden puede reflejar tus miedos


La acumulación de cosas en tu casa y el desorden, están relacionados a nivel simbólico con diferentes miedos y simbolizan confusión, inestabilidad o incertidumbre sobre lo que quieres conseguir en la vida.
La forma en la que nos comportamos indica también la forma en la que somos, la acumulación de objetos indica que tendemos a  emitir mensajes confusos a los demás, poco definidos o proyectos e ideas saturados. Los objetos por medio y el caos es una forma de bloquearnos a nosotros mismos, a las oportunidades y a los demás.
Si organizas tu asa, organizas tu vida y tus emociones o conflictos internos. Dependiendo del tipo de desorden puede significar cosas distintas:
·         El desorden de cosas nuevas que has usado recientemente en tu vida y que no has colocado en su lugar, indica que estas tratando de hacer demasiadas cosas a la vez, sin buscar tiempo para organizarlas y centrarte en ellas desde la calma y con concentración.
·         Desorden de cosas antiguas que no usas desde hace tiempo y están descolocadas en armarios, cumulo de hojas desde hace mas de 6 meses, es el reflejo de que estas viviendo en el pasado dejando que las emociones y pensamientos invadan el presente, no dejando seguramente, que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida.
·         Acumulación de objetos antiguos o herencias: todos los objetos del pasado llevan la energía de las personas a las que pertenecieron, por lo que si su acumulación es excesiva, puede indicar un anclaje por personas o momentos que no son el actual y no vivir ni disfrutar del presente.

Dependiendo del lugar en la casa donde exista el desorden, reflejan las áreas problemáticas en tu vida.
  • ·         En la entrada de la casa: bloquear a los demás la entrada a tu vida o miedo a dar entrada a los demás
  • ·         En la cocina: resentimiento o sensibilidad sentimental
  • ·         En el área de trabajo: caos en la organización para dar prioridades a tu vida, miedo y necesidad de controlar las situaciones
  • ·         En sitios no visibles u ocultos como detrás de las puertas, miedo a no ser aceptado por los demás, miedo a ser controlado, excesiva importancia a las apariencias y lo que piensen los demás.
  • ·         En los pasillos, conflictos de comunicación y miedo a expresar lo que realmente se desea a los demás
  • ·         En el salón o sala de estar, temor al rechazo social o sensación de dominio por la familia.
  • ·         En plantas inferiores como garajes, trasteros o bodegas, es vivir en el pasado, temor por lo que pueda influir en el presente y falta de habilidades para vivir en el presente
  • ·         Si el desorden es generalizado por toda la casa, es la sensación de desinterés y anhedonia la que domina por mejorar en ningún aspecto de la vida
Que hacer para controlar el desorden de tus cosas y de tu vida:
  • Proponte un día para empezar o reparte la tareas en varios días
  • Empieza proponiéndote metas pequeñas: una habitación determinada, una parte del armario o un cajón concreto
  • Haz hueco, deshazte de las cosas más grande que no uses
  • Haz sitio y quita todo lo que se amontone en el suelo
  • Devuelve las cosas que te hayan prestado, que no sean tuyas y no necesites
  • Limpia: las ventanas por ejemplo es una forma simbólica de que entre luz en tu vida.
  • Organizar: en una forma de darte orden dentro de tí
  • Haz categorías: papeles-objetos de cocina-ropa
  • De esas categorías: divide lo que puedes usar y recolocar en tu cada, de lo que ya no vayas a usar y es para donar o tirar.
  • Ordena cajones: sácalo todo, para hacer la selección y tirar lo que no te valga ya
  • Tira aquello que no funcione
  • Busca un sitio especial donde te sientas a gusto y decóralo con las cosas  que puedas necesitar para estar a gusto en él. Esto te ayudará a encontrar un “sentido a tu vida” y podrás tomar las decisiones con claridad, limpieza y sin caos ni desorden.
Cuidado con los extremos, tan negativo es un desorden y caos en tu casa o en tu vida, como un orden y limpieza obsesiva, podría indicar demasiada rigidez mental.