En la sociedad actual se suele considerar una virtud el ser minucioso en
la tarea que se realiza. En realidad el perfeccionismo puede
convertirse en un arma de doble filo, pues los costes superan a sus
beneficios.
Inconvenientes de ser perfeccionista:
Adicción al trabajo.
Cuando se tiende a trabajar en exceso y
compulsivamente, estableciendo normas demasiado exigentes consigo mismo.
Descenso de la productividad.
La obsesión por la excelencia puede tener el
efecto opuesto al deseado. Las personas excesivamente perfeccionistas son menos productivas.
Comer compulsivamente.
Personas perfeccionistas en extremos muestran un
nivel de ansiedad y estrés más alto y tienen predisposición a padecer
el trastorno
alimentario compulsivo o "trastorno del atracón", con episodios de ingesta excesiva de
alimentos, en momentos o situaciones donde no han conseguido alcanzar sus
objetivos propuestos.
Depresión.
Un alto nivel de autoexigencia, muchas veces difícil
de satisfacer, provoca estrés. Un nivel continuado de estrés conduce a la vulnerabilidad
a un estado de ánimo bajo o deprimido.
Autoestima.
La tendencia de buscar la perfección, conduce al
fracaso en muchas ocasiones. La sensación de fracaso intermitente o continuada
genera frustración y conduce a una baja valoración de sí mismos y de la
autoestima.
Test de autoevaluación:
http://psicologiaenpractica.webnode.es/autoayuda/perfeccionismo/
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