Aprende a Disfrutar

Aprende a Disfrutar

Aunque parece sencillo, ¿disfrutamos de los placeres de la vida?

• Centrarnos en el momento presente, es una forma de saber estar con nosotros mismos. Si nuestra mente esta en otro lado, en el pasado o en el futuro y no en el ahora, hacemos las cosas de forma automatica.
• Saborea de cada momento que vives. Hazlo despacio y sin prisas. Calidad frente a cantidad, es lo que mejor resume el poder saber disfrutar.
• Ralentiza. La prisa es la enfermedad de nuestro tiempo, nos hemos adaptado a ser maquinas de produccion y la sensacion de no tener un minuto que perder, lo que nos hace sentirnos desbordados. Ir despacio no es querer abarcalo todo ni olvidar lo importante, es disfrutar del tiempo y de los pequeños placeres y de la gente que te rodea.
• Bromea. Una complicidad, una sonrisa, saber reirse de una situacion nos ayuda a quitarle peso que nos ponemos nosotros mismos.
• Aprecia lo simple. Mucha veces lo mas simple, es lo que nos produce mas placer que podemos concedernos.
• No hacer nada. A menudo nuestra semana o los dias de descanso se convierten en verdaderos maratones, convirtiendose en una fuente de estres.  Atrevete a no hacer nada...puede ser un buen ejercicio para disfrutar. El placer no tiene nada que ver con el hecho de hacer cosas, si no, con el hecho de disfrutar el momento.
• El deseo de ser valientes. Disfrutar, es una cuestion de coraje. Atrevernos a estar presentes en cada momento y procurar vivir de forma que no atentemos contra aquello que nos hace felices. La vida es aquello que va sucediendo mientras estas ocupado haciendo otros planes. Y es que disfrutar de la vida es ante todo cuestion de actitud.

Ponte la meta esta semana...simplemente de pensar en que has disfrutado cada dia.
Que tengais buen lunes...y...A DISFRUTAR DE LOS PLACERES DE LA VIDA !!!!!