Curso Técnicas de Relajación- control de la Ansiedad

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Hay momentos en la vida en que nos sentimos alterados:

• época de examenes
• cambios en el trabajo
• cambios en la vida diaria
• dificultades de relación con los demás
• conocer nuevas personas

seguramente has tenido en alguna ocasión momentos de malestar como:

• taquicardias
• ritmo de corazón acelerado
• sudoración
• rubor facial/calor
• aceleración de la respiración
• sensación de un nudo en el estómago
• temblor de manos
• dificultades para dormir
• tensión en el cuello o espalda

Aprende a detectar los sintomas y  a usar tecnicas eficaces para controlar los sintomas

El curso va dirigido a todos aquellos que quieran aprender técnicas para mejorar su vida

y a profesionales/alumnos que quieran emplearlas para sus pacientes