Las fases que vivimos ante un cambio

Las fases que vivimos ante un cambio

Nos cuesta el cambio y cuando ocurre nos adentramos en fases algunas incómodas. En la medida que entendamos cuáles son, podremos acelerar su proceso y por supuesto, la salida. Dichas fases son similares si nos enfrentamos a un nuevo trabajo, a una nueva relación afectiva, una enfermedad o a una pérdida, aunque lógicamente la profundidad de la curva y su duración será bien distinta. Lo hemos recogido en una bonito gráfico, pero por supuesto, nunca es tan lineal. Hay días que nos sentimos fuertes y avanzamos a paso de gigantes; y otros, parece que retrocedemos kilómetros atrás. Pero es normal. Así son nuestras emociones.
Lo que vamos a presentar son las fases para poder reconocerlas y lo más importante, poder acelerarlas. Todas ellas son similares a las que viven los héroes de las películas de guión “bien hecho” (Matrix, La Guerra de las Galaxias o las de Disney, por ejemplo). Se inspiran en el minucioso trabajo de Joseph Campbell después de estudiar la mitología, las religiones o las tradiciones antiquísimas, y las cuales recogen el proceso que requieren las emociones para ir deshaciéndose.
Nuestra mente va más deprisa que nuestros sentimientos. Podemos comprender la bondad de las cosas que nos ocurren o incluso el sentido de la muerte de un ser querido enfermo y muy mayor. Sin embargo, por mucho que comprendamos, no significa que no suframos o que no nos adentremos en desiertos emocionales. Por ello, cualquier cambio que implique una transformación y un aprendizaje vivirá fases con una determinada duración, pero si somos capaces de comprenderlas, al menos tendremos más recursos para atravesarlas y vivirlas desde una actitud de protagonista y no como víctima. Veámoslas a continuación con algunas claves:
Llamada a la aventura
Es el comienzo de cualquier cambio, el cual según la medicina tradicional china puede ser motivado por la llamada del cielo, cuando es algo buscado (nuevo proyecto, nueva relación afectiva, tener un hijo); o llamada del trueno, cuando es inesperado y desconcertante (un error, un despido, la pérdida de un ser querido). Los primeros lógicamente son más sencillos, pero no están exentos de pequeños o grandes truenos. En dicha fase lo más importante es decirse:

¿Cuál es la invitación que tengo para dar lo mejor de mí mismo o de mí misma?

Negación
No hay héroe que no tenga un momento de debilidad o de duda. El motivo es sencillo: la mente actúa como un parapeto para aceptar los cambios. En dicha fase están las quejas, los enfados, culpar al otro o caer en el victimismo, que busca evitar responsabilidades o simplemente, protegernos de emociones que a veces nos superan. Así sucede, por ejemplo, cuando vivimos algo doloroso, como una separación o un fracaso. En dichos momentos, existen personas que pueden creer que están bien, sin embargo, su humor es amargo o cae en estados iracundos. La negación "niega" la realidad, nuestras emociones o nuestras responsabilidades y es posiblemente, la fase más difícil de superar. En otro post, la analizaremos con más detenimiento dada su complejidad, sin embargo, las preguntas que aceleran son sencillas:

¿Qué papel he jugado en todo ello? ¿Qué puedo aprender? ¿Qué me está doliendo?

Miedo
Es la emoción reina en nuestra vida y que siempre nos acompañará. Sin embargo, cuando dejamos de echar culpa al mundo que nos rodea y miramos un poco hacia dentro, aparece el miedo con gran intensidad. Existen dos tipos de miedo: el sano, que es la prudencia y el tóxico, que es el que nos lastra. El desafío no es no tenerlo, puesto que neurológicamente es imposible, sino que al menos no nos impida seguir adelante. La reflexión que nos ayuda es:

¿Qué es lo que no quiero perder? A pesar de mi miedo, ¿qué decisiones podría tomar?

Travesía por el desierto
Cuando caemos en la frustración o aceptamos una pérdida surge el desierto, del que hablamos en otro artículo. No existe héroe ni en los cuentos ni en las religiones que no atraviesen su desierto metafórico. Es el momento de rendición, de aceptar el dolor y de tocar con nuestra humildad. El desierto siempre es un lugar de “intercambio”. Perdemos cosas para ganar otras. Es imposible abrirnos a aprendizajes nuevos si no desaprendemos otros. Pueden durar minutos o meses. Lógicamente, cuando nos enfrentamos a una pérdida dolorosa el desierto se convierte en una noche oscura, con profundidades emocionales mucho más complejas. Por ello, si queremos salir del dolor el único camino es aceptarlo y no negarlo. La mirada positiva es válida solo cuando se ha abrazado lo que nos duele, no cuando se niega. De ahí, la fuerza transformadora de los desiertos. La reflexión en esta fase es:

¿De qué tengo que despedirme? ¿Y qué nuevas posibilidades se abren?

Nueva realidad y nuevos hábitos
Todo el mundo sale del desierto en mayor o menor medida, excepto casos de pérdidas extremas, que siempre dejan una cicatriz difícil. Es entonces, cuando aparece una nueva realidad, que se acompaña de unos nuevos hábitos. Aceptamos un despido o un fracaso profesional cuando hemos transitado por el dolor y comenzamos a hacer cosas diferentes. En dicho momento, hemos integrado el proceso y vamos experimentando con una nueva realidad. Para acelerar la curva, existen algunas claves de las que hemos hablado en otros artículos o lo haremos en un futuro, como:

1.  Visualizar el nuevo proyecto: Definirlo en objetivos concretos y planes.
2. Poner pasión. Un gran antídoto ante el miedo es el disfrute y la ilusión.
3. Aprendizaje a través de la frecuencia.
4. Transformar emociones negativas en positivas, aprender a relativizar y a tomar distancia.
5. Apoyarse en las personas que nos rodean.
6. Confianza en uno mismo.
7. Compromiso hacia los otros

Y cuando termina la curva comienza otra. De hecho, cada día vivimos al mismo tiempo diferentes curvas tanto a nivel personal como profesional, y que es el gran síntoma de que estamos vivos. La vida es algo a descubrir que no a someter en hojas de Excel, donde todo deba encajar. En cada paso que damos entran en juego emociones que nos superan y realidades que también nos sorprenden. En la medida que desarrollemos nuestra curiosidad y nuestra capacidad de aprender, podremos acelerar ese potencial que todos tenemos y por supuesto, sentirmos con más serenidad.

Fuente: Jericó, P (2010): Héroes Cotidianos, Planeta.

EMDR

Leer más: http://psicologiaenpractica.webnode.es/emdr/

¿Qué es el EMDR?
Definición: El EMDR (Reprocesamiento y Desensibilización a Través del Movimiento Ocular) es un abordaje psicoterapéutico integrativo que ha sido investigado extensamente y probado ser efectivo para el tratamiento del trauma. Es una psicoterapia basada en la evidencia para Trastorno por Estrés Postraumático. Con  resultados de alto éxito para el  tratamiento de otros trastornos psiquiátricos, problemas mentales y síntomas somáticos.
El modelo teórico en que se basa el EMDR, es el Sistema de Procesamiento de la Información a Estados Adaptativos. Las patologías se deben a una mala codificación adaptativa y/o procesamiento incompleto de experiencias de vida adversas perturbadoras o traumáticas. Esto deteriora la habilidad de la persona para integrar esas experiencias de una manera adaptativa.
EMDR es un grupo de protocolos estandarizados que incorporan elementos de muchos abordajes de tratamiento diferentes. Las fases de tratamiento mediante EMDR, facilitan la reanudación del procesamiento de la información de una forma integrada.
Tiene como objetivo el alivio de los síntomas y eliminación del sufrimiento producido por la memoria o recuerdo de experiencias traumáticas pasadas, así como la eliminación de síntomas corporales.
El EMDR tiene una amplia base de reportes de casos publicados e investigación controlada que soportan a este modelo como un tratamiento validado empíricamente para tratar un amplio espectro de poblaciones, como aquellas con trastorno por estrés agudo y trastorno por estrés postraumático, trauma complejo, trastornos de personalidad, ataques sexuales, de pánico, duelo complicado, trastornos disociativos, trastornos de ansiedad, adicciones, fobias, temas de la autoestima, veteranos de guerra, problemas somáticos/ trastornos somatoformes, incluyendo dolor crónico, dolor por un miembro fantasma, eccema crónico, problemas gastrointestinales e imagen corporal negativa; drogodependencia, adicción sexual y jugadores compulsivos; disfunciones familiares, conyugales y sexuales; víctimas de catástrofes naturales o producidas por el hombre (terrorismo), así como gente de negocios, artistas y deportistas que se han beneficiado de EMDR como herramienta para aumentar su rendimiento.
Las directrices Internacionales de Práctica Clínica de las siguientes Instituciones, han designado al EMDR como un Tratamiento Efectivo y Eficiente para tratar el Trauma Psicológico: Asociación Psiquiátrica Americana, Asociación Psicológica Americana, Departamento de Asuntos para Veteranos y Departamento de Defensa de los Estados Unidos, la Administración de Servicios en Salud Mental y Abuso de Substancias de los Estados Unidos, el Instituto Nacional de Excelencia Clínica de los Estados Unidos, y la Asociación Internacional para Estudios en Estrés Traumático, entre otros.

Problemas en la PIEL y su significado emocional

Problemas en la PIEL 

La piel, envoltura externa del cuerpo, está constituida por una capa profunda (la dermis) y una capa superficial (la epidermis), protege al cuerpo y está en contacto permanente con el mundo exterior.

• En general, la piel se relaciona con la valoración de sí mismo ante el exterior. Por ser la envoltura corporal, representa la imagen que el ser humano tiene de sí mismo. Una persona que quiera saber qué imagen tiene de sí misma sólo tiene que describir su piel.

La piel recubre todo mi cuerpo y delimita lo que está “en el interior” y lo que está “en el exterior”, es decir mi individualidad. Por su superficie, mi piel es el órgano más importante de mi cuerpo. Es una capa protectora que delimita con precisión mi espacio vital y que deja translucir fielmente e inconscientemente mi estado interior. Si soy una persona dulce, también lo será mi piel. Si es muy grande mi sensibilidad, también mi piel será muy sensible. Al contrario, si soy más bien duro conmigo mismo o con los demás, mi piel será también muy dura y espesa. Si está irritada mi piel, hay algo o alguien en mi vida que me irrita. Una gran inseguridad hace que mi piel sea húmeda mientras que una piel que transpira mucho evacua las emociones que retengo y que necesito evacuar. La calidad de mis relaciones con el mundo exterior estará pues representada por el estado de mi piel.

• Cualquier problema en la piel se relaciona con la vergüenza que la persona afectada siente ante sí misma. Le concede demasiada atención a lo que los demás puedan pensar de ella, así como a sus juicios. No se permite ser ella misma y se rechaza fácilmente. A menudo se siente herida en su integridad.

• También es una persona muy sensible a lo que sucede en el exterior, que se deja tocar demasiado fácilmente por los demás y a la que le resulta difícil amarse tal como es.

• Cuando el problema dérmico se acompaña de pus, significa que no soportas a alguien o algo, hasta el punto de que te ocasionas este problema para alejarte.

• Un problema dérmico grave es un recurso excelente para alejar a los demás. La piel ayuda a establecer contacto con otras personas, pero también puede ser un medio para aislarse. Una persona puede avergonzarse tanto de lo que es o de lo que podría ser, que se rehúsa a acercarse a otro y utiliza su problema como “excusa”. Se vuelve intocable. Quisiera mudar de piel, es decir, cambiar por completo.

• Si el problema altera solamente la parte superficial de la piel (por ejemplo, el VITILIGO), la persona afectada vive con dificultad una separación, una pérdida de contacto o una pérdida de comunicación. La siente como un rechazo o una ruptura definitiva. Es el tipo de persona que quiere salvar a los demás, sobre todo a los miembros del sexo opuesto.

• La parte afectada del cuerpo representa el área en la que se vive el problema con más intensidad (por ejemplo, si es en la cara, significa miedo a perder prestigio).

La piel es un órgano muy visible para ti y para los demás, por lo tanto, cuanto más obvio sea el problema y más te moleste, con más énfasis indica que tu forma de pensar y tus creencias con respecto  te molestan, y que es urgente que lo veas.

Para rehacer la imagen que tienes de ti mismo, dedica un tiempo a tomar nota de tus cualidades, y después de que hayas hecho la lista, agrega una más cada día. Si te resulta difícil, pide ayuda. 

Emociones y las enfermedades inflamatorias

ENFERMEDADES INFLAMATORIAS (- itis)

Las enfermedades inflamatorias son las  que normalmente terminan en “itis”, como sinusitis, bronquitis, artritis…

• Según el Dr. Geerd Hamer, la enfermedad inflamatoria se produce después de la resolución de un conflicto biológico. Dice que en el instante en que el conflicto se aleja o se resuelve, el cuerpo (con ayuda del cerebro) inicia una etapa de curación y es entonces cuando aparece la enfermedad infecciosa o inflamatoria.

Un conflicto biológico es un choque violento contra el cual uno se siente impotente e incapaz de reaccionar, y que es vivido en aislamiento. Es un choque difícil, que toma a la persona totalmente desprevenida. Los conflictos normales de la vida común no tienen un efecto tan brutal porque podemos prepararnos para ellos con un poco de anticipación.

Según el Dr. Hamer, de las 1.000 enfermedades conocidas, la mitad son calientes y la otra mitad frías.

• Las enfermedades calientes (como la inflamación) indican que el conflicto se ha alejado o se ha resuelto y que el cuerpo está en vías de reponerse. Explica que las enfermedades son bifásicas, es decir, que 500 enfermedades, que en principio son frías (fase durante la cual el conflicto todavía está activo), se vuelven calientes después (fase durante la cual el cuerpo sana tras el alejamiento del conflicto).

Tanto en el hombre como en los animales, los dolores tienen fundamentalmente una finalidad biológica: la de inmovilizar al organismo o al órgano afectado a fin de que la curación se pueda realizar de una manera óptima.

• También hay dolores durante la fase activa del conflicto (enfermedad fría), como en una angina de pecho o una úlcera estomacal. Durante la fase de curación (enfermedad caliente), los dolores son provocados por inflamaciones, infecciones, edemas o cicatrizaciones.

Por otro lado, el hecho de que el cuerpo esté en fase de curación no te impide buscar ayuda médica, no sólo debe alejarse del conflicto, sino que debe resolverlo para evitar que regrese. La medicina le podrá resolver el problema temporalmente. Para zanjarlo definitivamente deberá distinguir entre alejarse del conflicto y resolverlo.

Emociones y Ovarios

OVARIOS (problemas)

Los dos ovarios son las glándulas sexuales de la mujer (como los testículos en el hombre), que secretan las hormonas sexuales femeninas y forman los óvulos que se van a fecundar.

• ·         Los ovarios son glándulas que unen al cuerpo físico de la mujer con la energía del poder de crear de la mujer. Las dos funciones de los ovarios (la reproducción y la feminidad) resultan afectadas en la mujer que sufre en uno de ellos o ambos. Su cuerpo le dice que no establece un buen contacto con su capacidad de crear. Está demasiado en la sensación de  "no soy capaz". Se preocupa fácilmente cuando llega el momento de crear algo por sí misma, sobre todo porque es mujer. Incluso puede tener problemas para comenzar algo.

Tus ovarios te dicen que es el momento de que comiences a creer en "yo puedo por mí misma". Confía sobre todo en tus ideas y en tu intuición.

• ·         Los problemas de los ovarios indican un profundo conflicto en cuanto al hecho de ser mujer, a la expresión de mi feminidad, o al hecho de ser madre, ó haber dejado de lado el lado creativo, los ovarios son el principio de la creación de la vida, de los nuevos aspectos personales. Puede pues existir un conflicto interior frente a la creación y al descubrimiento del propio camino.

• ·         Un quiste de los ovarios indica la acumulación de energía emocional o sentimientos contrarios.

• ·         El cáncer de los ovarios, se puede desarrollar después de un acontecimiento en que viví la PÉRDIDA de un ser querido, con vínculos sanguíneos o no. Ó tener la sensación de pérdida abstracta, “pierdo a mi marido desde que tiene ese nuevo trabajo”, puede tratarse también de la pérdida de un proyecto que estaba en marcha.

Cualquier sea la situación, es importante aceptar todos los sentimientos,  expresarlos  para que mi herida interior pueda curar y que pueda girarme hacía el futuro con una mirada más positiva y llena de proyectos por realizar.

Cosas que la gente lamenta en su lecho de muerte

Enfermera revela las cinco cosas que la gente más lamenta en su lecho de muerte

Durante muchos años he trabajado en cuidados paliativos. Mis pacientes eran los que habían ido a casa a morir. Algunos momentos increíblemente especiales fueron compartidos. Estuve con ellos durante las últimas tres a doce semanas de sus vidas.
La gente madura mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad. Aprendí a nunca subestimar la capacidad de una persona para crecer.  Algunos cambios fueron fenomenales. Cada uno de ellos experimentó una variedad de emociones, como es de esperarse, la negación, el miedo, el enojo, remordimiento, más negación y finalmente la aceptación. Sin embargo, cada paciente encontró su paz antes de partir, cada uno de ellos.
Cuando se le preguntó acerca de los arrepentimientos que tenían o cualquier cosa que haría de manera diferente, los temas comunes surgieron una y otra vez . Éstos son los cinco más comunes:

1. Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí.

Este fue el lamento más común de todos. Cuando las personas se dan cuenta de que su vida está a punto de terminar y miran hacia atrás con claridad, es fácil ver cuántos sueños no se han cumplido. La mayoría de la gente no había cumplido aún la mitad de sus sueños y tenía que morir sabiendo que era debido a las elecciones que habían hecho, o que no hicieron.
Es muy importante tratar de honrar al menos algunos de sus sueños en el camino. Desde el momento en que se pierde la salud , ya es demasiado tarde. La salud conlleva una libertad de la que muy pocos se dan cuenta, hasta que ya no la tienen.

2. Ojalá no hubiera trabajado tan duro.

Esto salió de cada paciente de sexo masculino que cuidé. Se perdieron la juventud de sus hijos y la compañía de su pareja. Las mujeres también hablaron de este pesar. Pero como la mayoría eran de una generación anterior, muchos de los pacientes de sexo femenino no había sido el sostén de su familia. Todos los hombres que cuidé lamentaron profundamente el haber gastado tanto sus vidas en la cinta de una existencia de trabajo.
Al simplificar su estilo de vida y tomar decisiones conscientes en el camino, es posible que no necesite los ingresos que usted cree. Y mediante la creación de más espacio en su vida, usted será más feliz y más abierto a nuevas oportunidades, otras más se compatibles a su nuevo estilo de vida.

3. Ojalá hubiera tenido el coraje para expresar mis sentimientos.

Muchas personas suprimieron sus sentimientos con el fin de mantener la paz con los demás. Como resultado, se conformaron con una existencia mediocre y nunca llegaron a ser lo que eran realmente capaces de llegar a ser. Muchas enfermedades se desarrollan como un resultado relacionado con la amargura y el resentimiento que cargan.
No podemos controlar las reacciones de los demás. Sin embargo, aunque las personas pueden reaccionar inicialmente al cambiar la forma en que están hablando honestamente, al final se plantea la relación a un nivel completamente nuevo y más saludable. O eso, o soltar las relaciones poco saludable de su vida. De cualquier manera, usted gana.

4. Me hubiera gustado haber estado en contacto con mis amigos.

A menudo no se dan cuenta realmente de los beneficios de los viejos amigos hasta después de semanas de convalecencia, y no siempre fue posible localizarlos. Muchos de ellos habían llegado a estar tan atrapados en sus propias vidas que habían dejado que amistades de oro se desvanecieran por el paso de los años. Pese a los lamentos profundos acerca de no dar a las amistades el tiempo y el esfuerzo que se merecían. Todo el mundo pierde a sus amigos cuando está muriendo .
Es común para cualquier persona en un estilo de vida ocupado, dejar que las amistades desaparezcan. Pero cuando usted se enfrenta con su muerte de cerca, los detalles físicos de la vida desaparecen. La gente quiere tener sus asuntos financieros en orden si es posible. Pero no es el dinero o el estatus lo que tiene una verdadera importancia para ellos. Quieren poner las cosas en orden más para el beneficio de aquellos a quienes aman. Por lo general, sin embargo, están demasiado enfermos y cansados para manejar esa tarea. Al final todo se reduce al amor y las relaciones. Eso es todo lo que queda en las últimas semanas, el amor y las relaciones.

5 . Me hubiese gustado permitirme a mí mismo ser más feliz.

Esta es una sorprendentemente común. Muchos no se dieron cuenta hasta el final de que la felicidad es una elección. Se habían quedado atrapados en patrones y hábitos antiguos. El llamado “confort” de la familiaridad desbordado en sus emociones, así como su vida física. El miedo al cambio les había hecho vivir fingiendo a los demás, y para su yo, que estaban contenidos. Cuando muy adentro, anhelaban reír de verdad y tener esa estupidez en su vida de nuevo.
Cuando usted está en su lecho de muerte, lo que los demás piensan de ti está muy lejos de tu mente. ¡Qué maravilloso es ser capaz de sonreír otra vez , mucho antes de que te estés muriendo!.
La vida es una elección. Es su vida. Elija conscientemente, elija sabiamente, elija honestamente. Elija felicidad.

http://elfeniciodigital.wordpress.com/2013/12/04/enfermera-revela-las-cinco-cosas-que-la-gente-mas-lamenta-en-su-lecho-de-muerte/

EFT Liberación Emocional

Leer más: http://psicologiaenpractica.webnode.es/eft-liberacion-emocional/

¿Qué es la Técnica de Liberación Emocional?
La Técnica de Liberación Emocional o EFT (por sus siglas en ingles), es la técnica de acupresión con uso en  psicología que mejora la salud emocional y síntomas físicos.

EFT es muy fácil de aprender y le ayudará a:

• Remover las Emociones Negativas
• Reducir los Antojos Alimenticios
• Reducir o Eliminar el Dolor
• Implementar Metas Positivas

Que es:
El tapping o EFT es una mezcla de las antiguas técnicas orientales  y las más avanzadas técnicas de psicoterapia actual. Fue desarrollado por el Dr. Roger Callahan hace más de 30 años en EEUU y es posiblemente las técnicas más sencilla y eficaz que existe actualmente.
Hay miles de casos documentados sobre la eficacia del tapping en problemas de todo tipo.

Como funciona:
Desde el punto de vista del tapping cualquier problema es originado por un desiquilibrio energético:

• Si tenemos fobia quiere decir que una parte de nuestra energía esta desequilibrada
• Si tenemos problemas económicos quiere decir que una parte de nuestra energía esta desequilibrada
• Si tenemos una enfermedad quiere decir que una parte de nuestra energía esta desequilibrada

Lo que se aprende es una forma de equilibrar nuestra energía con tapping y por consiguiente todas las formas posibles de solucionar los problemas que tenemos.

Para:

• Ansiedad
• Fobias
• Depresión
• Estrés
• Miedos
• Ataques de Pánico
• Toc-Obsesiones
• Adicción a sustancias-tabaco
• Adicciones: compras-dulces-sexo
• Dolores: Fibromialgia
• Disfunciones sexuales
• Obesidad
• Trastornos de alimentación-Compulsiones

Usos:

• Muerte de un ser querido: duelo
• Rupturas sentimentales
• Nerviosismo ante los exámenes
• Bajo rendimiento escolar
• Alcanzar metas u objetivos
• Eliminar limitaciones
• Eliminar creencias limitadoras: económicas-empleo
• Sensación de abandono-soledad-vacio
• Preocupaciones
• Síntomas físicos

Enfermedades Psicosomáticas: cuerpo y mente

Leer más: http://psicologiaenpractica.webnode.es/enfermedades-psicosomaticas/

Las enfermedades son una metáfora de las necesidades físicas y emocionales  de nuestro cuerpo. Cuando no hay una solución exterior a esa necesidad el cuerpo se queja expresándolo en enfermedad o dolencia física. Es cuando se habla de enfermedades psicosomáticas. Somatizar es la expresión física de un problema emocional.
El cuerpo expresa, lo que no se procesa a otro nivel, avisando de que algo nos ocurre para que le prestemos atención.
Hay teorías que exponen que las enfermedades son una forma de “autocuración” o señal, una reacción biológica como forma de sobrevivir frente a un acontecimiento que emocionalmente no se controla. Desde esta teoría, cada órgano dañado corresponde a un sentimiento o emoción o pensamiento.
Este es el motivo por el cual muchas enfermedades se cronifican y no logran curarse completamente, a pesar de la medicación y tratamientos diferentes convencionales.
Todo lo que captamos a través de los sentidos, lo procesa el cuerpo desde el interior. Lo que sentimos, imaginamos o pensamos se traduce en una realidad a nivel biológico. Existen estudios que demuestran que el cerebro no distingue entre un acontecimiento real o imaginario, prueba a pensar en un trozo de limón en tu boca y siente como las papilas gustativas empiezan a general saliva sola sin haber tocado aun el acido del limón. Según el sentimiento que sientas, se activa una zona del cerebro que lo traduce en una realidad física y orgánica. Cada célula del cuerpo responde ante las emociones.

Si no hay una solución consciente y concreta, y esto se alarga en el tiempo, aparecen los síntomas, como solución o como aviso para prestarles atención. Cada órgano busca satisfacer sus funciones y cada órgano dañado corresponde a un sentimiento:

• Dolores de cabeza continuos, pueden indicar la incapacidad para expresar o recibir sentimientos
• Dolor de cuello, posible inflexibilidad o visión limitada de las situaciones
• Problemas o dolor de espalada, necesidad de liberar de un peso o carga
• Cuando me callo a todo y me lo trago porque no se decirlo o digerirlo , es muy posible que tenga problemas de estomago
• Problemas de identidad, respeto o pertenencia social, se traducirán en alteraciones en el recto
• Problemas de tiroides, tener prisa por todo provoca rapidez en el organismo
• Si no me siento a gusto en un sitio y me gustaría escapar, podre tener  problemas respiratorios o asma
• Problemas en la piel,  conflictos de separación o abandono
• Alergias, tienden a indicar un nivel de temor profundo, miedo a ser autosuficiente o miedo a no conseguir cariño
• En mujeres principalmente los problemas en el seno y hombro izquierdo (en personas diestras) corresponden a problemas con los hijos. En el seno y hombro derecho problemas con la pareja (al revés en zurdas)
• Hipertensión, puede indicar una falta de confianza o temor, la sensación de correr un peligro constante por lo que tendría que estar alerta
• Infecciones urinarias, por falta de expresión de los sentimientos negativos, normalmente en las relaciones o tras una ruptura
• Vejiga, problemas para marcar limites y conservar tu terreno
• Problemas en los pies, indican un conflicto en la dirección o en el movimiento, o una falta de seguridad y estabilidad en el terreno o aspectos donde piso y estoy
• La sensación de desvalorización o baja autoestima se refleja en el esqueleto y huesos
• …..

Cuando encontramos la solución emocional consciente, todos los niveles del cuerpo se recuperan de forma global. Ser consciente y expresar de una forma sana y adecuada, aporta equilibrio y salud al cuerpo.
Si quieres aprender a analizar lo que te pasa y sanar una parte de tu cuerpo o quieres realizar alguna pregunta sobre algo que te sucede,
ponte en contacto conmigo.